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菲莉亚&菲尼克斯 双生火焰的修行之旅

话四百九十一:放下怨恨的方法

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几乎每个人在生命中都会遇到让自己恨的人,而人们往往会认为怨恨是很不好的想法和行为,怨恨的情绪会让自己很痛苦,所以就总是希望让自己放下怨恨。有的人还用各种安慰自己的方式,以各种理由开导自己,让自己放下怨恨。常见的开导自己的方式有以下几类:一类是自我安慰说对方是来帮助自己提升的,自己应该去感恩这些帮助自己提升的灵魂;第二类是,认为是自己前世欠了对方的,所以对方来讨债,所以自己不应该去怨恨对方;第三类是,觉得自己应该做一位大度善良的人,如果自己还是怨恨就不够善良大度了。

然而,这些理由往往都是头脑自欺欺人的慰藉,可能会一时让自己缓解怨恨的情绪,但对于根除怨恨并没有什么卵用。这份怨恨始终会压抑在自己潜意识中,会对自己造成负面影响。通常对自己造成负面影响的方式有以下两种形式,一种形式是憋得自己很难受,导致身体不好、运气不好等;另一种形式是把这份怨恨又以其他形式发泄到其他人身上,其他人成为自己情绪的垃圾桶。而通常自己最亲密的家人是成为自己这种情绪的受害者。一般很易怒的人,都是因为在某些方面受了委屈没办法表达,就喜欢对周围的人发火。这样的人发火的临界值比较低,例如同样一句话,对张三说,张三可能不介意,但是和李四说,李四可能就发火了。

要真正放下怨恨,往往需要一个人能够真正证悟到自己没必要继续怨恨,潜意识真正对这件事情释然。而要达到这种境界,只是通过单纯的清理释放怨恨的方式很难达到。单纯的清理释放怨恨的方式可以让自己的怨恨减少,减少到不影响自己正常生活的状态,而要真正能从内心释然,往往还要结合现实的一些做法和遇到的事情。

菲莉亚总结了常见的三种能够让自己真正释然的方法,会在下面阐述。而这三种方法都有个前提,自己首先要认清这件让自己怨恨的事情是自己的错还是对方的错。如果确实是对方的错导致自己怨恨对方,那么自己报复没问题。但如果本身就是自己太矫情任性,别人本没有错,明明是自己的错,非要认为是别人的错,还怨恨对方,这种情况下还怨恨对方,那就自己更不对了。这种明明是自己的错还要怨恨别人的情况,除非是自己能够真正认清这是自己的问题而不是别人的问题,才能真正放下怨恨。

而对于确实是别人的错的情况,要真正内心释然,常见的三种方法如下:

方法一:自己能够真正出这口气,报复得了对方。例如,有诈骗犯诈骗了自己的钱,自己通过报警的方式,让诈骗犯绳之以法。自己才可能真正内心释然,如果这诈骗犯没有被绳之以法,自己很难真正放下这件事情。或者是,有人总是经常欺负自己,经常骂自己,自己某一天把对方也骂回去,骂爽了,自己才会真正放下被骂的事情。

有些人可能会认为,冤冤相报何时了,何必去报复呢?实际上,如果从业力上讲,对方欠了自己的,那么即使自己觉得可以把对方的债一笔勾销,对方灵魂也会不安,下辈子对方还是要还的。所以如果业力没有归零,业力始终会重复。今天你打了我一拳,最好的业力归零方式不是说就这样算了吧,算了的方式,双方灵魂都会因为此事得不到安息,只有我再打你一拳,打回去,这业力才能真正归零。所谓的冤冤相报,指的是,今天你打我一拳,我明天打你两拳,后天你再打我三拳……这样的方式业力始终无法归零。

这种方法最直接有效,然而很多人却无法运用这种方法,原因有二:其一是自己没办法对对方怎么样,没有任何可以报复的途径,例如,想报警,但对方却连人影儿都没有,警察也没办法;其二是有办法对付对方,但自己不敢,害怕自己这么做了,对方知道了会对自己更加不好。菲莉亚的想法是,一方面要审时度势,注意保护自己,另一方面也适当地勇敢点。很多不敢得罪别人的类型的人总容易被人欺负,却有不敢反抗,于是自己积压的怨恨越来越多,如果自己能够勇敢点,真实表达出自己的想法,觉得对方不爽就骂回去,而不是唯唯诺诺,反而不容易被人欺负,这样自己内心才能真正释放掉怨恨。不敢得罪别人类型的人不是因为善良慈悲才如此,而是因为内心恐惧多,害怕冲突,害怕别人说自己不好。而越是这样害怕,自己越不敢表达真实的自己,内心负面情绪会越重,对自己身体和运势伤害越大。

方法二:自己过得非常幸福。当一个人自己过得非常幸福的时候,会很容易真正从内心对曾经伤害自己的人释怀。在真正非常幸福的时候,会感觉内在和外在处处都是爱,所有的怨恨也都会释放掉。例如,自己拥有上百亿的资产和非常幸福美满的家庭的时候,就往往不会对曾经欺骗过自己1千元的人很在意,也往往不会对曾经对自己特别不好的前任伴侣怨恨。

方法三:对方变得很倒霉。如果伤害自己的人变得很倒霉,特别悲惨可怜,那么自己会感觉对方终于受到报应了,此时内心的怨恨也很容易被释放掉。

以上三种方法中,第二种方法是自己最可能通过努力做到的,只要自己有非常大的决心去克服生活中的困难,追求幸福,做到极致,就能做到真正的幸福。此外,二和三往往是有个比较效应的。有时候哪怕不需要自己过得非常非常幸福,只要自己和对方相比,能比对方幸福很多,内心就能释然很多。

前面的章节提到过,宽恕只有在自己有实力决定对方命运的情况下,才能体现出真正的宽恕的内涵。自己实力不行,对对方任何办法也没有,这种情况说宽恕,只是自欺欺人。所以,要想做到真正的放下怨恨和宽恕,先提升自己的实力。

(声明:故事纯属虚构,如有雷同,纯属巧合)